SEMINARI FIF
5 e 6 Novembre
è FITNESS - Marina di Carrara

05/11 Venerdi 15.00-16.30

La dieta preistorica (prof. Giovanni Cianti)
- L¹evoluzione alimentare dell¹uomo
- Il concetto storico ed olistico della dieta equilibrata
- Equilibrio insulinico
- Fabbisogno proteico e lipidico
- Esempi alimentari

06/11 Sabato 11.00-12.30

Miglioramento cardiovascolare e dimagrimento.Quale allenamento aerobico (prof. Antonio Paoli)
- Metabolismo lipidico
- Rapporto fra FC e consumo di O2
- L¹EPOC
- Quanta e quale aerobica
- Frequenza, intensità, influenza del gesto

06/11 Sabato 15.00-16.30

Sinergia muscolare negli esercizi. Quali le novità con l¹uso dell¹elettromiografia (prof. Nicola Petrone e prof. Antonio Paoli)
- Presentazione dello studio
- Analisi differenziata su esercizi per spalle
- Analisi esercizi per pettorali
- Analisi esercizi per dorsali
- Analisi esercizi per quadricipiti

sede:
fiera è FITNESS
quartiere fieristico Carrara Fiere, v.le Galileo Galilei 133 - Marina di Carrara (MS)
SALA RIUNIONI - INGRESSO PRINCIPALE PAD. C