Seminari di tecnica dello sport
Fiera èFitness - Marina di Carrara
Domenica 7 novembre 2004
La rieducazione funzionale dellatleta
ore 10.00/13.00
Il recupero
funzionale dellatleta in
seguito ai principali traumi che colpiscono i singoli distretti, nellottica di un rapido ritorno alle competizioni sportive.
Analisi degli aspetti traumatologici più rilevanti e dei presupposti per un
corretto trattamento post-chirurgico e post-traumatico.
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Biomeccanica del movimento: spalla, ginocchio e caviglia.
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Analisi dei principali traumi in relazione ai singoli
distretti articolari: fratture, distorsioni, lussazioni, lesioni muscolari e
tendinee.
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Il recupero della mobilità articolare ed il
ricondizionamento muscolare.
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Il recupero della sensibilità propriocettiva.
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Metodi per la valutazione funzionale dellatleta infortunato.
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Il ritorno alle competizioni.
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Il consolidamento dei risultati ottenuti.
Relatore:
Lorenzo Bettella - medico
traumatologo, docente di anatomia e traumatologia.
La biomeccanica degli esercizi in palestra
ore 14.00/17.00
Dai principi fondamentali
della biomeccanica alle metodiche per una corretta analisi tecnica degli
esercizi. Lindividuazione
delle caratteristiche allenanti dello stimolo ed i metodi per modificarne le
prerogative in funzione delle diverse esigenze.
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Il lavoro negli esercizi monoarticolari.
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Picco di contrazione ed angolo morto.
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Gli esercizi con gli attrezzi liberi (manubri,
bilancieri, cavigliere ecc.).
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Gli esercizi con i cavi.
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Le macchine isotoniche: dischi (pulegge) e camme.
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I metodi per modificare le caratteristiche biomeccaniche
dello stimolo allenante.
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Selezione dei diversi settori muscolari.
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Come modificare il rapporto tra picco di contrazione ed
angolo morto.
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Pre-accorciamento e pre-allungamento.
Relatore:
Dario Sorarù - docente CONI
di teoria dellallenamento e biomeccanica
degli esercizi, personal trainer.
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